самонаблюдение
Заметок по этой теме: 2.
-
Каббала в обычной жизни
«Снова сорвалась. Опять то же самое». Дневник из 3 колонок, который меняет реакции
Простой дневник самонаблюдения из трёх колонок. Не «дневник чувств», не таблица благодарности. Это инструмент, чтобы перестать застревать в одних и тех же реакциях.
-
Каббала в обычной жизни
«Я просто вижу, как есть» — на самом деле нет. И вот почему
Между событием и тем, что вы помните, всегда стоят пять фильтров восприятия. Они работают у всех. Каждый разбираю с примером и тем, как поймать его в себе.